Il sogno di ogni runner (donna): avere un fisico perfetto. Chi di voi dice che non è così mente. Vorremmo avere gambe muscolose e scattanti, glutei rotondi, addominali piatti, braccia asciutte e… [...]

Ciao ragazzi, cosa ne pensate di cominciare a correre? Se seguite questo blog probabilmente correte già, ma sono convinta che molte volte avete tenato di convincere amici, mariti, mogli, [...]

2015: un anno speciale. Dopo il “test” sulla Maratona di Firenze 2014, noi, le 4Girls4Marathon, ci siamo rodate e abbiamo “allungato il passo” ponendoci degli obiettivi [...]

Ok, ora vi insegno a fare un centrifugato di… BROCCOLI. Cosa? Schifo? Assaggiatelo poi mi dite. Intanto parliamo delle proprietà dei 3 ingredienti di questo succo. Partiamo dal Broccolo, [...]

Ragazze, tra non molto sarà l’8 marzo. Avete programmi? No??? Niente cene tra donne, spogliarelli e discoteca? E meno male! Perchè vi lancio una sfida! Chi se la sente TORNARE A SE STESSA? [...]

Corsa e lavoro. Lavoro di corsa… Siamo tutti dei lavoratori e lo sappiamo che è dura alle volte, molte volte. Ci alziamo alle 6 del mattino, ci infiliamo le scarpe, magari è pure buio [...]

Kalenji. Ho parlato precedentemente di questo brand perchè sono rimasta stupita dal test fatto sulle Kiprun SD. Stupita perchè non me ne vorrà nessuno se dirò che non è di sicuro il primo brand, [...]

Lo sappiamo che stiamo aspettando il sole, lo sappiamo benissimo. Abbiamo corso tutto l’inverno e ora, tra pochissimo, potremo scoprirci di nuovo… Soprattutto noi donne, vero? Correre [...]

Il 2014 mi aveva già vista felice a Nizza. Dopo 8 anni dalla mia prima mezza maratona, sempre a Nizza, mi ero presentata alla partenza come una donna diversa, in ritardo, divertita, più forte, [...]

Qui di neve non se ne vede manco l’ombra a dir la verità e manco sembra sull’orlo dell’arrivare! Ma pazienza, noi continuiamo con i centrifugati monocromatici e questa è al [...]