Influenza e running: cosa fare

Premesso che il mio non è un parere medico, ecco la mia analisi tra attività fisica e malanni di stagione. Siamo oramai nel cuore dell’autunno, periodo di primi raffreddori ed influenze. [...]

Perchè un lunghissimo per la maratona? Io dico sì ai 36km

Allenarsi per una maratona è una sfida, forse più della maratona stessa. Se la Marathon des Alpes Maritimes è un sogno, l’allenamento alle volte pare un incubo… I 36km di ieri mi [...]

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