C’è una frase sulla velocità che amo ripetere a chiunque seguo come coach: “la velocità è relativa. Non esiste il veloce o il lento assoluto per un amatore” Ovviamente non me ne [...]

Il numero 33. E’ un numero palindromo (cioè si legge in modo uguale da sinistra a destra e da destra a sinistra) ed è un simbolo di molti concetti, oltre a ritrovarsi in natura in molte [...]

Vi siete mai chiesti perchè un’auto se ha buona benzina va più forte? Facile. Perchè “brucia meglio”. Il nostro corpo funziona esattamente allo stesso modo. Il nostro carburante [...]

Ah, rientrare dalle vacanze… è sempre una specie di doccia fredda. Se poi hai fatto delle gran vacanze (a proposito, qui trovate il mio American Tour) è ancora peggio. E le 4Girls4marathon [...]