Un runner è un runner sempre, in ogni momento della sua vita: la chiave è il BENESSERE. Ricerchiamo il benessere nell’alimentazione, nei pensieri, nei sogni. Siamo runners anche quando usciamo con gli amici, alle volte esageriamo, ma siamo runners.

Questa sezione è dedicata al resto del tempo, alle altre 23 ore della giornata, quando non corriamo.

Spunti di riflessione, sport, alimentazione, immagini, outdoor…

Pensiamo e agiamo come runners e siamo alla ricerca di una vita che ci soddisfi, senza mai perdere di vista le cose belle della vita

Pensieri di corsa

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Alimentazione

La pasta del Runner

Ho fatto un po’ di analisi ultimamente e quello che è venuto fuori è che mangio troppi pochi carboidrati, mentre il corpo di un runner ha bisogno di un’alimentazione equilibrata, [...]

Centrifugato "classico"

Se vi dico centrifugato che ingredienti vi vengono in mente? A me 3, e sono i 3 che compongono questo classicissimo centrifugato arancione con venature verdine. Le carote contengono betacarotene [...]

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Altri sport

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