L’allenamento  perfetto passa dalla fatica e dal sudore, ma deve essere seguito da professionisti. Non credo alle tabelle preconfezionate, credo all’individualità di ognuno di noi.

La performance passa comunque sempre dal l’entusiasmo, non dimentichiamolo runners!

Questa sezione è dedicata al training, con una filosofia: scientifico e su misura, ma mai un’ossessione!

 

Due visioni, la mia, di runner che se la gode, e quella dello “scienziato”, Massimo Massarini Di Vitalia Salute, il mio Body Manager!

Come la vede RunningCharlotte

Come la vede il medico dello sport

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