E’ da qualche tempo che questa domanda mi infastidisce: “quanti chilometri hai fatto?” Io strutturalmente sono una podista da lunghe distanze, principalmente perchè non sono [...]

Cosa rende felici noi runners? La logica? I risultati? Le vittorie? No, niente di tutto ciò, la nostra è una "gioia idiota". E bellissima.

Il Natale è quel periodo dell'anno in cui rifletto su ciò che mi ha resa felice e migliore. Questi sono i regali sotto il mio albero.

Non ho mai patito il freddo. Sarà che sono nata in valli gelide, sarà che in inverno metto la mia “muta alpina” fatta di domeniche a polenta e corsa o sarà semplicemente che mi [...]

“Perchè corri?” “Non lo so. Per tutto, credo. Per vivere” A fine anno è naturale prendere decisioni, fare bilanci, analizzare il periodo, rivedere i progetti.  Io mi stavo [...]

Oggi è il mio compleanno. Un compleanno non è nulla di incredibile, succede ogni 365 giorni. Di per sè è assolutamente un giorno come un altro, non sono avvezza ai romanticismi, non festeggio [...]

Una volta avevo un programma in una piccola radio… Si chiamava Radiorun ed era una digital radio. era un progetto non mio, ma che amavo tanto. parlare dei fatti della corsa, delle [...]

Prima di partire per i 21km della Torino Half Marathon mi sono sentita come un vaso rotto. In questi ultimi giorni i miei rapporti di amicizia hanno subito uno scossone. Mi sono chiesta se [...]

Ed ecco un’altra ricetta per un centrifugato all’insegna della monocromia (adoro questa cosa dei colori :-)) Il colore di oggi è l’arancione. la frutta e la verdura di colore [...]

Qui di neve non se ne vede manco l’ombra a dir la verità e manco sembra sull’orlo dell’arrivare! Ma pazienza, noi continuiamo con i centrifugati monocromatici e questa è al [...]

Ok, ora vi insegno a fare un centrifugato di… BROCCOLI. Cosa? Schifo? Assaggiatelo poi mi dite. Intanto parliamo delle proprietà dei 3 ingredienti di questo succo. Partiamo dal Broccolo, [...]

Quando vai a correre avrai il tuo mantra, vero Carlotta? Solitamente dico di no. Ma non so dirvi se è vero o è una mezza verità. Perché se è vero nel 90% dei casi, nel restate 10% ce l’ho. [...]

Avete mai pensato di fare una corsa ad ostacoli? No, non quelle corse sul campo di atletica con gli ostacoli da saltare, ma quelle gare dove ci si arrampica, si striscia, si salta, si guadano [...]

Visto che la stagione dell’outdoor doveva cominciare, l’ho fatta cominciare come si deve, con il secondo trekking consecutivo dopo l’Altavia dei Monti Liguri. L’infilata [...]

Tutte abbiamo visto, rivisto e stravisto i film di Rocky. Io mi godevo la corsa sui gradini a ritmo rock e chiudevo gli occhi quando c’era troppo sangue sul ring, ma so con certezza che le [...]

Io che di costante nella mia vita ho solo la corsa, ho un approccio allo sport in generale decisamente “promiscuo”, nel senso che mi piace fare ogni tanto una lezione diversa, [...]