Mi hanno chiesto cosa #mifabene e io ci ho dovuto pensare qualche istante. Non perché non sapessi la risposta, ma ho dedicato gli ultimi anni a stare bene, a sentirmi bene, a farmi bene e [...]

Ieri stavo rispondendo alle domande di un’intervista per Torino Donna e la giornalista (ciao Tatiana!) mi ha chiesto che consiglio darei alle donne. Alle donne direi di imparare ad essere [...]

Chi corre non capisce nulla. Non conosce la vita. Chi corre perde tempo, per non parlare di chi corre una maratona, di chi prepara una maratona. Cioè, pensate a queste persone. Corrono quattro o [...]

Quando ero una ragazza mi chiedevano cosa volessi fare da grande. Una domanda scontata, di quelle che se fossi in un film alla Senti chi Parla una voce fantozziana criticherebbe ferocemente. Una [...]

Da quando ho aperto questo blog mi occupo di corsa al femminile. Ho scritto anche un ebook dedicato alle donne che vogliono correre. Quello che non ho mai fatto è scrivere un decalogo, un codice [...]

Obiettivi, sudore, fatica. Chilometri su chilometri, senza fiatare. Piedi doloranti, labbra screpolate, che piova o ci siano trenta gradi. Si corre. Sempre. “ma tu, qualcosa di normale, no? [...]

Io faccio l’amore con la corsa. Mi vesto accuratamente, prima. Mi profumo. In questo periodo amo il gelsomino ed il mughetto. Scendo le scale di casa, infilo le scarpe, esco. Provo sempre [...]

Adoro correre con il Vento che mi abbraccia forte. Mi tende i tratti del viso. Sarà che con il Vento in faccia alla fine mi sento più giovane. Mi pare di respirare, al Vento. Mi emoziona forte, [...]

Questo week end sarà un week end all’insegna della corsa. Per me e per molte altre donne. Gli appuntamenti a cui avrei voluto essere sono due, in contemporanea, ma non ho – ancora [...]

Ci sono integratori ed integratori. Molte preparazioni, molte miscele, molti usi, molti formati. Per noi runners “integrare” è NORMALE: Le prestazioni sportive possono peggiorare [...]

Arrivo a Milano pensando che i runner hanno una grande tenacia.  E’ sabato mattina, fa freddo e al XXV Aprile c’è quell’aria nebbiosa e umida che preannuncia una giornata [...]

In collaborazione con Granarolo G+ Nella vita di ogni sportivo arriva il momento di darsi un’occhiata, o meglio, di farsela dare. Io, la prima “occhiata” approfondita me la sono fatta dare da uno [...]

Mai come in questo periodo ho voglia di sfogarmi. Non che io sia arrabbiata, men che meno aggressiva. Ho solo voglia di esercizio faticoso ed esplosivo. Credo ci siano momenti per [...]

Io corro circa nove, dieci ore alla settimana. Poi faccio stretching, trekking, hiking, alle volte biking. Mi mancano il Bungee Jumping e lo Snorkeling. Ma l’attività che mi fa faticare di [...]

Lo sanno tutti che io corro. Non sanno tutti che la prima attività sportiva che feci in età adulta (a 17 anni) fu lo spinning. Ad Aosta, dove ho abitato per i primi 18 anni e mezzo della mia [...]

Quest’anno a Pasquetta c’è stato il sole. Un sole fatto di raggi tranquilli, rilassati. Val Germanasca, Prali. Io normalmente avrei corso. Come tutte le Pasquette degli anni passati. [...]