I famosi 10 km… 2 mesi di allenamento per raggiungere un obiettivo importante: scendere sotto i 45 minuti. Partendo da 51 minuti di personale, sono “solo” 6 i minuti da [...]

Perchè correre ha un senso sociale? Mi hanno sempre fatto credere che gli sport sociali fossero altri. Ho giocato a tennis una vita perchè era uno sport che “avvicinava” gli altri e [...]

Affrontiamo una tematica “scottante” quanto camminare sui carboni ardenti (o correre in questo caso). Parliamo di PIEDI. O meglio, di appoggio del piede. Il piede è quello strumento [...]

Nella mia vita da runner, ma in generale nella mia vita da donna, mi è capitato molto spesso di non sentirmi in forma. Di ingrassare, di essere gonfia, di avere la pelle spenta, o, peggio del [...]