Questa è una frase che sento spessissimo: “Io non amo correre contro gli altri, voglio correre contro me stesso”. Lo si dice per evidenziare il fatto che siamo amatori, che il tempo [...]

Condividere la corsa, ieri. Quando io ho iniziato a condividere i miei pensieri di corsa sui social, non lo faceva quasi nessuno. Eravamo una manica di appassionati che scrivevano sentimentalismi [...]

Questo non è un periodo facile, per me. Niente di grave, solo il semplice accumularsi di fatica, stratificata tra pochissimo sonno, malanni di stagione, difficoltà tipiche di una mamma non più [...]

E’ tantissimo tempo che non scrivo sul mio blog, sono mesi. Brutto da dire, ma non ho avuto tempo di pensare “anche” a scrivere le mie emozioni su questo diario virtuale. Non so [...]

Che senso ha fare la blogger di sport oggi? Come ci hanno cambiati i social? Quando ho iniziato a occuparmi di corsa, avevo un’idea diversa del running. Diversa da quella che ho oggi, meno [...]

Ho affrontato questo argomento in molti miei pensieri, in tantissimi allenamenti e con tantissime persone e pure in qualche articolo, eppure ogni volta che ci penso mi vengono in mente nuovi [...]

Che anno denso, il 2020. Per tutti, per tutte le età, denso di tensioni, problemi, denso di voglia di evadere, di lampi di gioia estiva e di timori. Ma no, non scriverò del Covid, dei decreti, [...]

La quarantena è terminata da un mese e mezzo. Stamattina, erano le sette, al parco ho incontrato un amico, uno che di corsa ne sa più della maggior parte di noi. Stavo facendo il terzo 400, mi ha [...]

Ok, bene, parliamo di aria fritta – anzi no, non fritta che fa male – del fumo dell’arrosto – solo se di carne bio – e dei cavoli a merenda – ecco sono pieni [...]

Se si fa sport le proteine non devono mai mancare, anche quelle animali. Io prediligo la carne bianca, soprattutto perchè è più facile da cucinare. Lo svantaggio è che è molto difficile [...]

Gli Inca chiamano la quinoa «chisiya mama» che in quechua vuol dire «madre di tutti i semi». La Quinoa è una pianta parente dello Spinacio (e quindi contiene decisamente una buona quantità di [...]

Detto così non è che proprio ti viene un sacco di fame: che c’è per cena? Un bell’estruso. Ecco che la fame passa. C’è chi le chiama bistecchine, chi bocconcini, ma [...]

2016, anno di Olimpiadi. Come quando ci sono i grandi eventi – che siano elezioni politiche, mondiali di calcio, Gay Pride o attentati terroristici – diventiamo tutti giudici arguti, [...]

Olimpiadi, sport, sfide, novità… Quest’anno è stato un susseguirsi di news sportive e pseudo sportive incredibili. Ogni settimana una gara, un record, una tapasciata, una ascensione. [...]

Molti anni fa ho fatto una scelta sportiva: correre. Sono dell’idea che se hai una passione, devi dedicarti a lei. E’ come quando ami una donna: devi (dovresti) dedicarti a lei. Ma [...]

Io che faccio esercizi in palestra??? Ussignùr non si vedeva da anni la Charlotte fare esercizio al chiuso… Eppure, che dire, pare che serva, e serve. Ma non basta correre per allenarsi? La [...]