Premettendo che è possibile che non vi interessi, tengo molto a parlare di questo tema: grandi maratone internazionali, sì o no? Maratona di New York, vale quello che costa? Dopo la Chicago [...]

Oggi non riesco a togliermi dalla testa questo pensiero: “perchè cerchiamo in ogni modo di scappare dalla fatica?”. Quante volte ho sentito qualcuno che mi diceva “ma io a [...]

L’altro giorno in radio parlavano di un grande compositore, non ricordo quale, che produceva tantissime sinfonie, senza aspettare che fossero perfette. Produceva e produceva, senza porsi [...]

Partiamo dalla definizione di “imbruttito”. Deriva da “Il Milanese Imbruttito” definizione che identifica quei Milanesi per i quali solo Milano vale, solo Milano ha tutto, [...]

Quando ho iniziato a correre non esisteva lo smartphone. In realtà non esisteva nemmeno l’orologio GPS. Il primo, l’ho comprato dopo qualche anno ed era grande il doppio del mio [...]

Sempre più di frequente mi contattano persone che vorrebbero preparare la prima maratona. Solitamente questo avviene via Instagram e via Facebook, mezzi che dicerto non riescono a rendere la [...]

Trattare l’argomento peso/forma fisica non è facile. Non è facile essere sinceri, non è facile esporsi e non è facile non essere fraintesi, per cui cercherò di parlarne nel modo più semplice [...]

E’ da qualche tempo che questa domanda mi infastidisce: “quanti chilometri hai fatto?” Io strutturalmente sono una podista da lunghe distanze, principalmente perchè non sono [...]

Ok, bene, parliamo di aria fritta – anzi no, non fritta che fa male – del fumo dell’arrosto – solo se di carne bio – e dei cavoli a merenda – ecco sono pieni [...]

Se si fa sport le proteine non devono mai mancare, anche quelle animali. Io prediligo la carne bianca, soprattutto perchè è più facile da cucinare. Lo svantaggio è che è molto difficile [...]

Gli Inca chiamano la quinoa «chisiya mama» che in quechua vuol dire «madre di tutti i semi». La Quinoa è una pianta parente dello Spinacio (e quindi contiene decisamente una buona quantità di [...]

Detto così non è che proprio ti viene un sacco di fame: che c’è per cena? Un bell’estruso. Ecco che la fame passa. C’è chi le chiama bistecchine, chi bocconcini, ma [...]

2016, anno di Olimpiadi. Come quando ci sono i grandi eventi – che siano elezioni politiche, mondiali di calcio, Gay Pride o attentati terroristici – diventiamo tutti giudici arguti, [...]

Olimpiadi, sport, sfide, novità… Quest’anno è stato un susseguirsi di news sportive e pseudo sportive incredibili. Ogni settimana una gara, un record, una tapasciata, una ascensione. [...]

Molti anni fa ho fatto una scelta sportiva: correre. Sono dell’idea che se hai una passione, devi dedicarti a lei. E’ come quando ami una donna: devi (dovresti) dedicarti a lei. Ma [...]

Io che faccio esercizi in palestra??? Ussignùr non si vedeva da anni la Charlotte fare esercizio al chiuso… Eppure, che dire, pare che serva, e serve. Ma non basta correre per allenarsi? La [...]