Noi podisti siamo dei grandi cultori del massaggio. Io personalmente cerco di dedicarmene uno alla settimana dalla “mia” Jutta (se non lo hai già fatto, leggi la sua rubrica sui [...]

Siamo ormai arrivati all’autunno, il periodo delle maratone e corse podistiche. Forse sarà la vostra prima gara importante, forse sarà una delle tante. In ogni caso vi allenate già da parecchio [...]