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Home / 2022
Iniziare con il piede e con la scarpa giusta: adidas Supernova 2

Iniziare con il piede e con la scarpa giusta: adidas Supernova 2

20 Ottobre 2022

Iniziare con il piede e con la scarpa giusta: adidas Supernova 2 Chi inizia a correre ha bisogna di poche ma chiare informazioni. Me ne rendo conto sempre di più allenando principianti, sia che [...]

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    Allenare la resistenza: i consigli per correre più a lungo

    Allenare la resistenza: i consigli per correre più a lungo

    19 Giugno 2022

    Sognate un’impresa epica? Volete correre come molti il Passatore? Dovete allenare la resistenza. Giusto ieri parlavo con un ragazzo che quest’anno corre 5 maratone e l’anno [...]

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      Parliamo di “periodo di costruzione”: cos’è e a cosa serve?

      Parliamo di “periodo di costruzione”: cos’è e a cosa serve?

      16 Giugno 2022

      Siamo entrati nell’estate e come runner abbiamo due strade: sfincarci di allenamenti malgrado il caldo oppure tirare i remi in barca e ricominciare da capo per lavorare sulle gare [...]

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        La tabella per iniziare a correre. Da 0 a 30 minuti.

        La tabella per iniziare a correre. Da 0 a 30 minuti.

        15 Giugno 2022

        Iniziare a correre da zero non è facile. Lo sappiamo tutti o quasi. Pensiamo sia semplice perché ci dicono che correre è un gesto naturale, innato. Correre lo sanno fare anche i bambini… [...]

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          Con Ultraboost 22 la corsa è sempre più donna

          Con Ultraboost 22 la corsa è sempre più donna

          30 Marzo 2022

          La corsa è sempre più donna. E non è un modo di dire, ma una realtà. Il numero di donne che partecipano a manifestazioni competitive è in crescita: oggi il sesso femminile supera quasi sempre il [...]

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            Bimbi, sport e occhiali da sole: come scegliere l’occhiale per tuo figlio

            Bimbi, sport e occhiali da sole: come scegliere l’occhiale per tuo figlio

            10 Febbraio 2022

            Da quando sono mamma mi si è aperto un mondo dedicato ai neonati e ai bambini che prima non conoscevo. Ad esempio non sapevo che fosse fondamentale proteggere gli occhi dei bambini da sole e [...]

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