Running Charlotte Running Charlotte
  • Io
  • Speciale Donne
    • CORRERE IN GRAVIDANZA
    • Le 100 Principesse di Torino
    • JustTheWomanIAm
    • Una Principessa alla EA7 Milano Marathon 2018
    • RUN4ME Lierac
  • Maratona
    • Maratona di Firenze 2014
    • Maratona di Roma 2015
    • Marathon des Alpes Maritimes 2015
    • Maratona di Verona 2016
    • Milano Marathon 2017
    • Boston Marathon 2018
    • Maratona di Berlino 2018
    • Chicago Marathon 2019
    • London Marathon 2020
  • Recensioni
  • Viaggi Outdoor
    • 3tre: alla scoperta di Lanzarote
    • Il cammino sostenibile: il mio trekking ZeroWaste
    • Viaggio di corsa nel Mediterraneo
    • Viaggio in USA
    • Viaggio in Costa Azzurra
    • Outdoor Perspective: Viaggio in Corsica sul GR20
    • A Greek Attitude – Viaggio in Grecia
    • Alpi, Prealpi e Heidi Style
    • Altri Viaggi
  • Non solo corsa
    • La Rubrica di Jutta
    • Outdoor Perspective
      • Outdoor Perspective: Viaggio in Corsica sul GR20
    • Altri sport
    • Pensieri di corsa
    • Recensioni prodotti
  • Privacy
    • Informativa Privacy
    • Informativa estesa sui Cookies

DAL BLOG

Tag Archives for: "principianti"
Home / Tag “principianti”
La tabella per iniziare a correre. Da 0 a 30 minuti.

La tabella per iniziare a correre. Da 0 a 30 minuti.

15 Giugno 2022

Iniziare a correre da zero non è facile. Lo sappiamo tutti o quasi. Pensiamo sia semplice perché ci dicono che correre è un gesto naturale, innato. Correre lo sanno fare anche i bambini… [...]

Read More
  0
0
    La velocità è un valore relativo: l’allenamento dell’amatore

    La velocità è un valore relativo: l’allenamento dell’amatore

    28 Agosto 2021

    C’è una frase sulla velocità che amo ripetere a chiunque seguo come coach: “la velocità è relativa. Non esiste il veloce o il lento assoluto per un amatore” Ovviamente non me ne [...]

    Read More
      0
    0
      Allenamento in salita per tutti: come affrontarlo?

      Allenamento in salita per tutti: come affrontarlo?

      12 Gennaio 2021

      Faccio una premessa per chi legge: scrivo questo articolo per i debuttanti del mondo running, quelli che faticano in piano, per chi pensa che la salita sia solo per “quelli forti”, [...]

      Read More
        0
      3
      • Ele CebSi, grazie mille! La salita dopo il ponte ped...
      • RunningCharlotteCiao! Allora, a Torino siamo super fortunati....
      • Ele CebGrazie per le dritte, ti leggo sempre volenti...
      Il giusto passo: la cadenza ottimale nella corsa

      Il giusto passo: la cadenza ottimale nella corsa

      3 Gennaio 2021

      Quando inizio a lavorare con qualche nuovo debuttante del running (e anche non tanto debuttante) guardo due parametri principalmente: la frequenza cardiaca e la cadenza, cioè la frequenza di [...]

      Read More
        0
      0
        The Running Princess – il manuale per principesse (di corsa)

        The Running Princess – il manuale per principesse (di corsa)

        30 Settembre 2017

        Sono alcuni anni che ho intrapreso una strada che parla la lingua dei muscoli e del sudore, ma che per me è fatta di parole come LIBERTA’, RESPIRO, MOVIMENTO, FELICITA’… Ho [...]

        Read More
          0
        0
          Corsa Old Style vs Corsa New Generation

          Corsa Old Style vs Corsa New Generation

          23 Marzo 2016

          Ho iniziato a correre tardi, dopo un’infanzia e un’adolescenza in panchina. Non avevo il fisico potente, non ho mai avuto lo spirito competitivo. Una che gli allenatori guardavano con [...]

          Read More
            2
          9
          • elleCharlotte, ma tu sbagli su una cosa... sei ve...
          • doodlemartiGiusto! Hai detto bene! Io corro perché mi p...
          • RunningCharlotteah ah ah come nuova direi! Anche io, km 0 ih ...
          • RunningCharlottesognare sempre, è la sola cosa che importa a...
          Load More
          Segui Running Charlotte
          Iscriviti al blog

          Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog, e ricevere via e-mail le notifiche di nuovi post.

          SEGUIMI SU INSTAGRAM!
           

          Caricamento commenti...
           

            Scopri con me un mondo più felice. corri

            entra nel mondo di RunningCharlotte e corri con me verso una vita tutta per te.

            Lascia la tua mail. Ogni mese un nuovo consiglio ti aspetta.
            Corri con me.

            Ora si corre!
            Qualcosa non ha funzionato

            Privacy policy

            I tuoi dati non verranno comunicati a nessun altro. Mi servono solo per mandarti i miei consigli da runner.

            Informativa Cookie Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie.OkNoLeggi di più